흥미로운 탄산수 부작용 3가지를 알아보자
유용한정보오늘은 탄산수 부작용과 효능에 대해 알아보자. 각종 매체에서 탄산음료가 몸에 해롭다고하자 많은 사람들이 당분이 없는 탄산수로 갈아탔다. 하지만 그런 탄산수에게도 좋은점과 안 좋은 점이 있다고해 아래에서 자세히 알아보았다.
탄산수의 단점을 캐기전에 탄산수 효능에 대해 잠깐 언급하자면 인공 탄산수가 아닌 천연 탄산수의 경우 변비 개선 및 노폐물 제거에 효과가 있어 다이어트에 도움을 주고 갈증을 빨리 가라앉히며 머리를 진정시킨다고 한다. 그럼 탄산수의 단점을 뭘까?
탄산수 부작용 3가지 |
탄산의 첫번째 부작용이다. 탄산은 이산화탄소가 물과 결합해 산으로 변한 것으로 산성 성분이다. 탄산수를 지속적으로 마시게 되면 탄산이 위 점막을 손상시켜 속쓰림이나 소화장애 등을 일으킬 수 있다.
탄산수 부작용 두번째로는 치아 손상 및 충치 발생을 촉진시킨다는 것이다. 탄산이 아무리 약산성이래도 지속적으로 섭취하게 되면 산에 치아가 녹아 좋지 않을 수 밖에 없다.
세번째 문제는 탄산이 식도를 자극하고 위산의 분비를 촉진시켜 식도 괄약근을 약하게 만들어 역류성 식도염이 발생할 수 있다. 탄산은 특히나 몸의 기능이 약한 어린이들과 위가 약한 사람들에게 치명적일 수 있다.
이상으로 탄산수 부작용에 대해 알아보았다. 옛말에 과하면 모자람만 못하다는 말이 있는데 딱 맞는 말인 듯 싶다. 몸에 좋은 음식도 적당할 때 약이 되는 법이라는 것을 꼭 기억해야겠다.
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